Hava sıcaklıklarının her geçen gün iyiden iyiye arttığı şu günlerde gündüzleri nefes almak dahi zorlaşıyor. Bu yıl yaşadığımız yüksek sıcaklığın olumsuz yanlarını en aza indirerek ve getirdiği güzellikleri ön plana çıkararak yaşayalım.Gelin birlikte sıcak havanın sebep olacağı olumsuz etkilerden nasıl korunabileceğimize bir göz atalım:

1-Bol su ve sulu gıdalar tüketin.

2-Vücut ısısının yükselmemesi için, bol bol duş alın.

3-Hafif, teri emen, ince, pamuklu, açık renkli ve bol giysiler giyin.

4-Öğlen saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.

5-Dışarı çıkarken yüzünüzü koruyacak bir şapka takın ve mutlaka güneş kremi sürün.